Články

Pravidelně sportujete a za důležité považujete pouze výběr správné obuvi a dobře zvoleného oblečení? Co ale péče o ně, pokud chcete, aby vám sloužily ještě dlouhou dobu? Víte, jak je správně prát a čistit?

Stejně uběhnutá vzdálenost, ale kolega na mobilu má naměřeno jinak než vy na hodinkách. Co vše ovlivňuje přesnost vašeho přístroje a jak si zkusit pomoci? Záleží na čipu, okolnostech i systému.

Závodem v Praze měl původně letošní innogy WINTER RUN končit. Situace je ale jiná a tak je teprve v polovině. Ale hlavně že se může běhat. O závod v Praze byl enormní zájem, obě tratě byly vyprodané, a mnoho běžců v sobotu pociťovalo dle svých slov závan normálního života.

Stává se vám někdy na trase, že potkáte sportovce, který běží pozpátku? Podivujete se jeho konání a nechápete, proč by to někdo dělal? Považujete ho třeba i za blázna či podivína? Čtěte dále a zjistíte, že tito běžci moc dobře vědí, co dělají!

Každý druhý Čech v keňském Itenu je orienťák? Na začátku února, kdy na 5týdenní tréninkový kemp do Keni dorazil výběr české reprezentace, tomu tak bylo. Jak pro orientační běžce netradiční forma přípravy sedí Tereze Janošíkové, české naději pro nadcházející Mistrovství světa v Česku?

Také vás po běhání a náročném tréninku bolívají svaly? I nám se to stává. Na trhu proto najdete spoustů přípravků pro sportovce, které slibují uvolnění, úlevu od bolesti, zklidnění a jejich rychlejší regeneraci. Vyplatí se do nich investovat, zaberou nebo je to jen marketingový trik? Vyzkoušeli jsme je za vás. Takto dopadl jejich test: 

Pravidelná rychlá chůze dokáže divy a může být i skvělým základem pro začínající běžce. Stačí ale kroky za den pouze „nasbírat“, nebo je lepší urazit je v rámci souvislé aktivity? A jaké rychlosti musíme při chůzi dosáhnout, aby měly kroky kýžený efekt na hubnutí a kondici? Pojďte se projít s námi…